تبادل
لینک هوشمند
محقق : مسعود احمدلو
خلاصه ای از یک برنامه کلی تمرین هنرجویان نوجوان کاراته برای مسابقات سطح بالای کاتای انفرادی
1- حداقل سه جلسه 75 تا 90 دقیقه ای تمرین رسمی کیهون و کاتا در باشگاه عمومی کاراته زیر نظر مربی آشنا به کلیه کیهونها، کاتاها، حدود تغییرات مجاز توکویی کاتاهای (کاتاهای آزاد) سبک مربوطه و قوانین بروز مسابقات کاراته پیشنهاد میگردد. ابتدای تمامی این جلسات باید به دوی نرم (جاگینگ)، کششها و نرمشها اجرا گردند. مرحله ی سرد کردن نیز در اتمام کلاسهای کاراته ضروری است.
تاریخ: یک شنبه 21 اسفند 1390برچسب:برنامه غذائی,برنامه تمرینی,کاتای نوجوانان,شوتوکان ایران,شوتوکان JKA,شوتوکان SKI,شوتوکان WSKF,شوتوکان ساساکی,شوتوکان ریوبوکای,علم کاراته,تمرینات کاتا,علم کاتا,باشگاه کاراته,باشگاه احمدلو,سنسی احمدلو,احمدلو,مسعود احمدلو,تحقیق,مقالات تخصصی,مقالات علمی,کاراته استان قم,کاراته قم,کاراته,,
ارسال توسط محمد احمدلو
آخرین مطالب
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
